失眠睡不著，第二天頭疼然后睡著的時候愛說話

      失眠需要注意休息，避免長時間用腦，也可以去看一下中醫(yī)是否有氣血兩虛的現(xiàn)象。吃一點補氣血的藥物調(diào)理一下。平時要保持愉快的心情，避免緊張情緒和壓力，適當鍛煉。
      

      根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況有可能是囈語，與睡眠不好有關系，建議你要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。避免緊張焦慮和壓力過大，白天多做些戶外活動。可以適當?shù)某砸恍┧幬飦碚{(diào)理。
      

      睡著后說的都是夢話，你要加強睡眠深度。建議你要養(yǎng)成好習慣，形成規(guī)矩的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定。睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前喝一杯牛奶助睡眠；可以用蓮子和百合各100克熬成湯，睡前服用。
      
      以上是對“失眠睡不著，第二天頭疼然后睡著的時候愛說話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你失眠睡不著，長時間的熬夜，睡眠不足會造成頭疼。在睡覺的時候說夢話，別人能聽到。通常人在身體狀況不好的時候，還有精神狀態(tài)不好的時候，如焦慮緊張驚恐不安的情況下容易說夢話。建議你去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。
      

      看起來你睡眠狀況很不好，經(jīng)常失眠，睡不著。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會刺激等。查明原因，對癥治療，效果才會好。夜里說夢話，通常和大腦神經(jīng)過于緊張有關。建議你去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。通常采用藥物治療和心理治療。