高一，總是會(huì)想如果自己成績(jī)不好

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的，建議平時(shí)放松心情，保持情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，以平常心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)成績(jī)，多與家人朋友溝通，消除不良情緒。
      

      你好，很高興為你服務(wù)！根據(jù)你的描述，學(xué)習(xí)壓力大，你對(duì)學(xué)習(xí)有一定的厭煩焦慮情緒！產(chǎn)生的原因是你內(nèi)心存在不合理的信念：認(rèn)為成績(jī)不好就會(huì)對(duì)不起父母花的錢(qián)，這時(shí)不對(duì)的，學(xué)習(xí)是自己的事情，父母為你花錢(qián)只是在例行自己的責(zé)任！你擺正態(tài)度，為自己而學(xué)習(xí)，正確看待成績(jī)！多運(yùn)動(dòng)，不追求完美！相信自己，會(huì)做好！
      
      以上是對(duì)“高一，總是會(huì)想如果自己成績(jī)不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，您這是由于擔(dān)心學(xué)習(xí)成績(jī)不好導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁和焦慮情緒，這種情況主要一個(gè)是自己要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，另外建議進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校里都有免費(fèi)的心理咨詢師的。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀，考慮是心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的，首先需要學(xué)會(huì)自己調(diào)理心情和放松心情，保持心情舒暢，多戶外參加集體性生活，多和同學(xué)老實(shí)朋友以及家人進(jìn)行溝通交流，早睡早起養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，考慮是心里和精神壓力太大，首先需要自己學(xué)會(huì)調(diào)理心情，多戶外散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情，把心里事情講出來(lái)，多和家人同學(xué)老師進(jìn)行溝通交流，合理安排自己生活和學(xué)習(xí)時(shí)間，空閑時(shí)間選擇自己喜歡的事情做，轉(zhuǎn)移注意力，也可以到醫(yī)院進(jìn)一步咨詢心理專家進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。
      

      你好，根據(jù)你的情況。你要放下心理壓力，做好眼前的事，聽(tīng)好每一節(jié)課，做好每一次作業(yè)。把大的計(jì)劃劃分為無(wú)數(shù)個(gè)小計(jì)劃。凡事盡力就好。把過(guò)程做好就會(huì)有好的收獲
      
      以上是對(duì)“高一，總是會(huì)想如果自己成績(jī)不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好.這個(gè)情況不要給自己太大的壓力,只要自己平常足夠努力就可以的,有時(shí)期望越高自己越累,往往欲速則不達(dá),建議這個(gè)情況還是給自己一個(gè)計(jì)劃每天做到就可以的,不要想快速的有一個(gè)結(jié)果的.
      

      您好！根據(jù)您描述的這些情況來(lái)看，考慮是學(xué)習(xí)焦慮癥和心理壓力過(guò)大以及缺乏自信心的表現(xiàn)，建議您放下思想和心理包袱，勞逸結(jié)合、松弛有度、科學(xué)用腦，生活作息規(guī)律，不要熬夜，適度加強(qiáng)身體鍛煉，盡量保持輕松愉快積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持，學(xué)習(xí)上，過(guò)程全力以赴，結(jié)果順其自然，只要努力了，就無(wú)怨無(wú)悔。