怎么才能把陰道變緊

      病情分析：
      你的這個情況，平時可以做提肛運動或者是去醫(yī)院做盆底肌康復訓練效果是不錯的。
      指導意見：
      平時應該注意營養(yǎng)均衡，勞逸結合，不要勞累，不要站立時間太長，不要下蹲太久，有利于身心健康
      

      病情分析：
      你好，很高興認識你，根據你提供的資料，你這種情況可以去醫(yī)院看一下。
      指導意見：
      你好，不要太緊張放松心情，你這種情況可以去醫(yī)院產后康復科檢查一下，根據檢查結果，做盆底肌治療。
      

      你好，根據你的情況建議，女性產后陰道變得松弛。建議每天晚上做提肛運動，可以到醫(yī)院做盆底肌康復訓練。不要經常做下蹲的動作。
      
      以上是對“怎么才能把陰道變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，在順產時胎兒經陰道分娩后，會導致陳舊性會陰撕裂、有時候胎頭太大會陰側切后，傷口愈合差，就會造成的陰道松弛，甚至會導致性生活不滿意。
      指導意見： 一般的陰道松弛不用治療，可以做收肛提氣運動，每天兩次，早晚各一次，每次100下，逐漸增加，具體做法是：站立或躺在床上，吸氣同時用力做提肛縮陰動作，呼氣松開，日久有效。