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怎么才能讓陰道變緊點(diǎn)

女 | 30歲 2017-06-28 14:05:30 2人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢(xún)描述: 怎么才能讓陰道變緊點(diǎn) 怎么才能讓陰道變緊點(diǎn)

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陳靜
陳靜 連云港市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科腫瘤,小兒腔鏡,產(chǎn)科等手術(shù)的麻醉,隆胸和抽脂 幫助網(wǎng)友:41443稱(chēng)贊:2
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2017-06-28 17:40:26 我要投訴

      做骨盆肌肉鍛煉,有助于鍛煉陰道、肛門(mén)括約肌及盆底肌肉的收縮力,可每天做二至三次,每次以十五分鐘為宜。運(yùn)動(dòng)同時(shí)搭配旗曼私密花園一起使用效果更佳。具體做法:深吸氣,緊縮肛門(mén)十至十五秒,然后深呼氣,放松肛門(mén),如此重復(fù)。
      

李芝花
李芝花 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 子宮肌瘤,不孕不育,宮頸炎,卵巢囊腫,宮頸癌前病變 幫助網(wǎng)友:55511稱(chēng)贊:124
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2017-06-28 14:07:09 我要投訴

      病情分析:
      您好,陰道松弛一般是流產(chǎn),生育,同房等引起的可能,會(huì)影響性生活
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      有陰道松弛的,可以通過(guò)鍛煉收緊陰道,比如閉氣提臀縮陰運(yùn)動(dòng),或者陰道啞鈴鍛煉等
      

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