失眠多夢，晚上腦子不停的亂想事

女 | 28歲 2018-09-20 13:30:10 3人回復(fù) 來自棗莊市

健康咨詢描述：失眠多夢，晚上腦子不停的亂想事，能睡著會也是腦子在做夢一樣，不愿出門，

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2018-09-20 13:34:31 我要投訴

您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了失眠多夢的情況，建議您口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，注意作息規(guī)律，放松情緒，平時多戶外活動，多運(yùn)動，睡前避免精神緊張。

師源婕榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心二級心理咨詢師擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良，適應(yīng)不良，學(xué)習(xí)困難幫助網(wǎng)友：31236稱贊：3

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2018-09-20 13:35:10 我要投訴

您好，據(jù)您所述的情況有明顯的失眠及多夢是會影響到人的情緒和精神狀態(tài)的。還要看下有無重大的事件影響到不愿意進(jìn)行社交，必要時，精神心理科進(jìn)行抑郁量表的，中度及以上是需要用藥的。

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2018-09-20 13:33:09

      你好，很高興為你服務(wù)，這樣的情況大多是不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等引起的，不及時治療，對身心健康的影響也是很大的。建議可以看一下專業(yè)的醫(yī)生，藥物上可以選擇中藥或者中成藥七葉神安片或腦靈素等，對身體沒什么副作用，另外，飲食上多吃點(diǎn)豬肝、花生、蘋果，有很好的補(bǔ)腦效果。

      以上是對“失眠多夢，晚上腦子不停的亂想事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！