每晚做亂七八糟的夢，是什么原因

      指導(dǎo)意見：
      您好，其實每個人每晚都做許多夢，只是很多人記不得自己的夢而已。對于你的情況，如果不干擾正常生活可以不用介意，如果覺得影響到正常生活了，可以去腦科醫(yī)院失眠神經(jīng)癥門診看看。

      病情分析：
      病情分析：減少壓力，首先不要亂想，讓大腦多休息。不要緊張，面對睡眠多放松心態(tài)，抱著能睡多少睡多少，做夢并不影響休息，不要誤解夢，心理放松了，就好了。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)建議：一般有失眠多夢癥狀常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心理壓力比較大影響的，另外和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)理，加強營養(yǎng)，放松心情，睡前泡熱水腳還有喝杯溫牛奶有助提高睡眠質(zhì)量。