大多沒睡好會并伴行不行精力

女 | 28歲 2018-09-17 15:25:38 4人回復來自廣州市

健康咨詢描述：大多沒睡好會并伴行不行精力？大多沒睡好會并伴行不行精力

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2018-09-17 15:32:49 我要投訴

根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認知。

張紅故城縣中醫(yī)醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病幫助網(wǎng)友：14180稱贊：4

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2018-09-17 15:40:57 我要投訴

通過您的描述考慮您沒有睡好會影響精神，所以建議您睡前聽聽莫扎特的鋼琴曲，用熱水泡腳，喝杯熱牛奶，必要時可以口服谷維素維生素b1安神補腦液等

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2018-09-17 15:35:11 我要投訴

      你好，很高興能為你答疑解惑！我想了解的是你的問題，是關于睡眠的還是關于精力疲憊方面的!請你把癥狀描述清楚，以便能針對具體的問題來尋找策略!幫你解決問題!

      以上是對“大多沒睡好會并伴行不行精力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

靳秀英平遙縣人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 抑郁，焦慮，強迫。夫妻關系，青少年成長咨詢。情感挽幫助網(wǎng)友：5422稱贊：2

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2018-09-17 15:37:16 我要投訴

你好，很高興為你解答，你上面描述的情況，我們沒有看懂，到底是想說什么呢？沒有睡好的時候，第二天的精力就不行。也就是說睡眠障礙會影響日間功能，注意力不集中，記憶力下降，頭暈腦脹，影響工作效率。