醫(yī)生因為男朋友前幾天當兵走了導致我這幾天嚴重失眠害
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好！因為男朋友前幾天當兵走了導致我這幾天嚴重失眠害怕自己一個獨處也不愛笑了總是胡思亂想總是說回憶我們以前的時候然后自己偷偷掉淚我想等他但是我又不想承受這個痛苦這已經(jīng)嚴重影響了我的生活了
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你好，首先看來你們關(guān)系比較親密，正因為如此才會在分手的時候出現(xiàn)情緒反應，可以多關(guān)注些自己的事情，多關(guān)注自己的興趣愛好，告訴自己這是生活的一部分！加油！
你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是無法分離所造成的，建議你目前可以哭，宣泄情緒，多運動鍛煉，出去旅游，結(jié)交朋友，轉(zhuǎn)移注意力。
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你男朋友出去當兵，那么你想他是正常的情況。你們可以通過手機和微信進行聊天。年輕人，反正是要出去鍛煉的，你也把注意力集中在工作或者學習上邊，等待他的歸來，還可以和好朋友一起游玩，這樣分散注意力，你的心情會好一些，隨著時間的推移，這種現(xiàn)象應該有好轉(zhuǎn)的。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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