健康咨詢描述: 我現(xiàn)在懷孕32周,想產(chǎn)后母乳喂養(yǎng),現(xiàn)在孕后期需要注意啥,吃點(diǎn)啥?會(huì)對產(chǎn)后奶水多有幫助
問題分析:你好,現(xiàn)在吃什么關(guān)系不大,關(guān)健是產(chǎn)后要想奶水足,必須滿足以下條件:休息好(夜間分泌的催乳素最高);心情好;氣血足;寶寶勤吸吮,每天吸吮8一12次。同時(shí)配合以下中藥方劑:黃芪、熟地各八錢,人參、當(dāng)歸各五錢,川芎、枸杞、通草、王不留行各二錢。用法:用上藥燉豬蹄服
你好,根據(jù)你所描述的情況,注意乳房衛(wèi)生,32周應(yīng)經(jīng)常用清水擦洗乳頭,懷孕36周以后進(jìn)行乳房按摩會(huì)比較安全,按摩過程中可以軟化乳房,使乳管腺暢通,有利于乳汁分泌多,飲食上增加營養(yǎng),多吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的食物,這個(gè)對促進(jìn)乳汁的生成是比較有作用的。
你好。你描述的情況,只要是營養(yǎng)均衡就可以。要注意一次進(jìn)食不要太多,把吃零食也算作飲食的一部分。隨著腹部的膨大,消化功能繼續(xù)減退,更加容易引起便秘。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。注意胎動(dòng),定期產(chǎn)檢。
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