昨日莫名想到死亡問題我知道我還年輕但是現(xiàn)在心里就一

男 | 18歲 2018-09-11 13:56:08 3人回復來自重慶市

健康咨詢描述：昨日莫名想到死亡問題我知道我還年輕但是現(xiàn)在心里就一直擔憂害怕就算是強迫自己不去想這個東西心里面還是很害怕緊張。我不知道我該怎么辦我不知道我該怎么去克服這個心理障礙，總是不由自主地出現(xiàn)在腦海里面，已經(jīng)嚴重影響到了我的正常生活與學習了。目前已經(jīng)持續(xù)兩天了，我該怎么辦?

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2018-09-11 14:04:54 我要投訴

      指導意見：
      你好，從你的描述中可以知道，你對于死亡有著很深的恐懼，這也許于你小時候的經(jīng)歷有一定的關(guān)系，也許在你的小時候就沒有得到過父母的陪伴及鼓勵，所以你非常缺乏安全感，建議你不要擔心，在這樣的恐懼中待一段時間。會恢復的。

張知常二級心理咨詢師擅長: 1、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥幫助網(wǎng)友：45369稱贊：30

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2018-09-11 13:57:59 我要投訴

      指導意見：
      18歲男生，存在恐懼、強迫等情緒障礙，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行治療，針對死亡恐懼和強迫想象，找到對應的心理根源（如畏懼現(xiàn)實任務、逃避責任、缺乏自信心、人際溝通障礙等），通過理性認知、放松技術(shù)、系統(tǒng)脫敏、行為訓練（糾正儀式感、建立新習慣）等方法來治療。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！

許麗華二級心理咨詢師擅長: 婚姻情感，家庭教育，性心理障礙，社交障礙等問題的心幫助網(wǎng)友：3752

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2018-09-11 14:49:00 我要投訴

      您好！這位朋友，非常歡迎您的到來！根據(jù)你的描述情況，死亡是每個人都面臨的問題，每個人都是向死而生的！所以我們都應該勇敢面對這一現(xiàn)實，在活著的這段時間里，更要積極努力向著自己的目標前進！

      以上是對“昨日莫名想到死亡問題我知道我還年輕但是現(xiàn)在心里就一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！