。有時候情緒莫名低落

      你好，對自己評價過低，你首先從肯定自己開始，給自己鼓勵，從一點點的閃光點開始！人都不是十全十美的，也許就一個優(yōu)點，讓她無限放大，別人就永遠記住了

      您好，根據(jù)您的描述，情緒低落，對自己評價極低，要考慮存在抑郁癥情況的，建議首先進行心理咨詢。平時要注意不要太追求完美，沒有人是十全十美的。也不要太苛求自己，有些事情并不是自己不好，只有努力了，就不要遺憾或者自責。
      

      您好，從您的描述中來看，最近的情緒狀態(tài)不是非常樂觀，而且有可能是青春期綜合癥的一些體征表現(xiàn)，但還是不排除有抑郁的可能，建議到醫(yī)院的精神神經(jīng)科先做一個相關(guān)的癥狀評估檢查。
      
      以上是對“。有時候情緒莫名低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！