失眠長期，馬上有困意就驚醒

      還是由于自身體質(zhì)較弱所形成的，一般是由于缺乏維生素或者是營養(yǎng)。建議平時多補充富含營養(yǎng)的食物，北京城做運動，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況有長期失眠，而且容易受驚嚇的情況。這應(yīng)該與你原來曾經(jīng)受過驚嚇有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你說的這種情況，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)行相關(guān)的咨詢及治療。只有經(jīng)過積極的治療才能有好轉(zhuǎn)。