我今年16歲，現(xiàn)在擼管睡不著覺

      長高和手淫沒有直接關(guān)系，只要骨骺沒有閉合，身高就能繼續(xù)增長。適度手淫不會影響生長發(fā)育，但手淫會引起心理問題，如焦慮、自責(zé)、自卑等，會影響生長發(fā)育，建議戒掉這個習(xí)慣。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和提供的相關(guān)病史，看下這種情況是比較常見的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議注意減少手淫的次數(shù)頻率，鍛煉身體，補充營養(yǎng)，應(yīng)該是可以長高的。