怎么讓女人陰道更緊?

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，女性由于分娩時(shí)損傷，多次的性生活，會(huì)導(dǎo)致陰道松弛，這是正常的生理反應(yīng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免勞累，保持會(huì)陰部清潔，勤換內(nèi)褲，注意性生活衛(wèi)生，如果明顯的影響性生活質(zhì)量，可以去醫(yī)院手術(shù)治療
      

      你好！產(chǎn)后56天左右就應(yīng)該進(jìn)行盆底肌肉功能鍛煉，自己每天做縮肛運(yùn)動(dòng)，每天2次，每次10-15分鐘。如果癥狀嚴(yán)重，可以到醫(yī)院做盆底康復(fù)治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后媽媽可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以練一練骨盆體操，有助于鍛煉陰道，肛門(mén)括，約肌的力量。每天可以在床上練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)，試試看看。
      
      以上是對(duì)“怎么讓女人陰道更緊?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，生過(guò)孩子之后，確實(shí)可以導(dǎo)致陰道松弛，您可以做一些盆底功能鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以去婦幼保健醫(yī)院的盆底科做一些盆底功能鍛煉，這樣對(duì)于，陰道松弛的癥狀，會(huì)有所恢復(fù)。
      

      你好，生完孩子后感覺(jué)陰道松弛，建議你每天做提肛收縮運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗能力，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果，吃富含纖維素高的食物，保持大便通暢，避免便秘?？梢缘綃D科門(mén)診進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練。
      

      病情分析：你好，產(chǎn)后陰道松弛時(shí)女性常見(jiàn)的癥狀，因此常常有很多人因陰道松弛，會(huì)出現(xiàn)陰道放屁，緊握不夠，干澀等的表現(xiàn)，這都是陰道松弛的典型表現(xiàn)，這種情況可以練習(xí)陰道肌肉向外下也有一定意義。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，可以仰臥在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動(dòng)作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會(huì)骨盆底肌的收縮動(dòng)作后，將收縮的動(dòng)作專注在陰道、尿道上，持續(xù)重復(fù)著一縮一放的頻率。