如何讓女人陰道更緊

      你好，根據你的問題，建議平時多做一些縮肛運動和堅持做瑜伽運動，慢慢恢復就會好轉，平時注意適當鍛煉身體，避免著涼和刺激性食物，避免炎癥發(fā)生。
      

      病情分析：
      你好，陰道松弛是產后常見的癥狀，可以去醫(yī)院做陰道緊致手術，
      指導意見：
      建議你平時經常做縮肛鍛煉，有助于改善，最好去正規(guī)的醫(yī)院做陰道緊致手術。
      

      病情分析：
      您好，陰道松弛是盆底肌功能障礙的一種表現，你及時做會陰部肌肉康復鍛煉。
      指導意見：
      你好，收縮會陰部肌肉，也就是提肛運動，堅持三秒，然后慢慢放松，連續(xù)做二十分鐘左右，每天兩次，堅持6到8周會有效果。
      
      以上是對“如何讓女人陰道更緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，這種情況考慮是分娩后所造成的，不必擔心。
      指導意見：
      可以進行盆底肌肉功能鍛煉來恢復。自己在家可以做收縮肛門運動，堅持一個月以后出現效果。也可以選擇醫(yī)院盆底功能康復治療，效果會更好
      

      病情分析：您好，根據您的描述，建議您晚上躺在床上的時候可以進行臥式鍛煉，仰臥躺在床上，雙腿夾緊然后伸直，將雙腿伸高懸空，不要著地。然后雙腿抬起來網上空高舉，并且是沿身體方向靠近，此時雙膝注意保持伸直，再慢慢恢復到原來的姿勢，如此循環(huán)重復。
      指導意見：日常生活中要注意陰道衛(wèi)生 ，一旦出現婦科炎癥，很容易影響陰道的恢復。平時用溫水清洗外陰，勤換洗內褲，性生活時前后注意陰部的清洗，避免不潔性生活，同時注意不要過于頻繁或者激烈。