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2021-12-28 22:27:48 我要投訴
一般來說這種需要進(jìn)行一個(gè)盆底功能的一個(gè)訓(xùn)練，有專門的儀器，或者說自己在家進(jìn)行一個(gè)陰道啞鈴或者海格運(yùn)動(dòng)，同時(shí)的話瑜伽適應(yīng)的，一個(gè)陰道的運(yùn)動(dòng)都是可以做的，當(dāng)然避免多次的分娩，然后避免陰道的感染也很重要
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