如何讓女人下面更緊?

      產(chǎn)后陰道松弛一般是因?yàn)閼言猩a(chǎn)過(guò)程中損傷的盆底功能導(dǎo)致的，這個(gè)平時(shí)自己自己可以多做提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉局部的肌肉，每天早中晚各做10到15分鐘。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的情況生孩子會(huì)引起陰道松弛，你可以做肛提肌的鍛煉，將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進(jìn)行，每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右，持續(xù)5－10分鐘即可。也可以去醫(yī)院做縮陰手術(shù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種需要根據(jù)具體的嚴(yán)重程度，決定治療方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      輕輕的話一般做縮肛運(yùn)動(dòng)，每天20分鐘連續(xù)喲，2到3個(gè)月，如果比較嚴(yán)重的話，需要做手術(shù)。
      
      以上是對(duì)“如何讓女人下面更緊?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你老婆由于生小孩，陰道松弛，這個(gè)是正?，F(xiàn)象！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果要想陰道變緊，就需要做陰道緊縮術(shù)，建議你去正規(guī)醫(yī)院就診。注意陰部清潔衛(wèi)生。作息按時(shí)！
      

      病情分析：
      女性陰道順娩后陰道會(huì)松弛，這是正常的。母親為了孩子犧牲了自己，希望給予理解和關(guān)愛(ài)。最簡(jiǎn)單方便的保健運(yùn)動(dòng)就是縮肛運(yùn)動(dòng)，每天平躺的時(shí)候，做縮肛門的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.縮肛運(yùn)動(dòng)，20次一組，一次做兩次，每天做三組。根據(jù)自身情況，可加強(qiáng)次數(shù)，重在堅(jiān)持。月經(jīng)期時(shí)不做鍛煉。2.互相溝通，重在理解，保持心情愉悅
      

      病情分析： 陰道松弛是女性隨著年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。陰道松弛嚴(yán)重者會(huì)降低夫妻生活質(zhì)量。陰道松弛直接影響的就是陰道的彈性、緊握度，陰道的緊握度沒(méi)有了，自然產(chǎn)生摩擦的快感也就會(huì)降低，甚至很弱，就和沒(méi)有一樣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議出現(xiàn)松弛的這種情況最簡(jiǎn)便有效的方法就是縮陰運(yùn)動(dòng)?？s陰運(yùn)動(dòng)是最省錢，最安全的方法，但是大部分人難以堅(jiān)持，見(jiàn)效慢，對(duì)嚴(yán)重陰道松弛者的效果不是很滿意。嚴(yán)重的可以到醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)。