懷疑自己得了抑郁癥怎么辦

      你好，抑郁癥典型癥狀，1.心境低落主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。2.思維遲緩臨床上可見主動(dòng)言語(yǔ)減少，語(yǔ)速明顯減慢，聲音低沉，對(duì)答困難，嚴(yán)重者交流無法順利進(jìn)行。3.意志活動(dòng)減退臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動(dòng)、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，回避社交。嚴(yán)重時(shí)連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛(wèi)生都不顧，甚至發(fā)展為不語(yǔ)、不動(dòng)、不食，稱為“抑郁性木僵”，嚴(yán)重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。[其他癥狀]部分患者還存在認(rèn)知功能損害，如近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)；以及軀體癥狀，如睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘等。
      請(qǐng)你先參考一下，然后決定是否去醫(yī)院精神病檢查一下，如果不是抑郁癥，就不會(huì)有心理負(fù)擔(dān)了。
      

      您好！很榮幸為您解答！根據(jù)您的描述情況，感覺不是抑郁癥，是社交恐懼的癥狀。建議你多參加戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多認(rèn)可接納自己。先從最親近的人來練習(xí)交流溝通。
      
      以上是對(duì)“懷疑自己得了抑郁癥怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！