懷疑自己得了抑郁癥怎么辦啊

女 | 25歲 2020-06-27 11:32:22 2人回復(fù) 來自朔州市

健康咨詢描述：我懷疑自己得了抑郁癥，最近睡眠不好，半夜想哭怎么辦呢老是有失落感，不想跟別人說話

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唐荔霞護師擅長: 皮膚方面的相關(guān)疾病及一些常見病；耳鼻咽喉科相關(guān)疾病幫助網(wǎng)友：46345稱贊：633

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2020-06-27 11:43:04 我要投訴

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況來看很可能是精神心理壓力太大導(dǎo)致的焦慮抑郁癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      需要及時進行心理干預(yù)治療的，調(diào)整好自己的心態(tài)，不要想太多，凡事往積極的方面去想，多休息，不要熬夜，多和家人溝通交流，適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱男那?，祝您健康快樂?

2020-06-27 15:32 ask93285345l3 追問

這個我都不知道該怎么去說，也是有點想不開

楊鳳英灤南華興醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 失眠癥，焦慮癥，抑郁癥，精神方面的疾病護理咨詢幫助網(wǎng)友：14152

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2020-06-27 11:41:38 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)是抑郁癥的癥狀，這種情況最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，一定要調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來。