總是集中不了注意力，上課的時候
男 | 15歲 2018-09-03 21:08:47
2人回復
來自呼和浩特市
健康咨詢描述： 總是集中不了注意力，上課的時候，總容易胡思亂想，集中了注意力，過一會兒就又會亂想，考試的時候感覺和做夢一樣，困，集中不了注意力，平時都會，結果因為這個...... 現(xiàn)在背東西以前就讀上幾遍就可以了，現(xiàn)在總是忘，昨天看到網上說聽α音樂可以幫助記背，我試了下，效果不明顯，想知道應該怎么辦？飲食沒有任何問題，就是作息時間忽然提前了，最近都因為這個生活亂糟糟的
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-09-03 21:44:48 我要投訴
你好，根據你的描述，這個是缺鋅的原因，缺鋅的人容易開小差，控制力差的。
指導意見：
建議補鋅治療，可以吃葡萄糖酸鋅口服液，多吃含鋅高的食物，如魚，蛋，家禽，海鮮，肝等。
2018-09-03 21:45:20 我要投訴
根據你對于情況的描述來看，出現(xiàn)這樣的情況，應該和作息時間的調整有一定的關系，也可能和自己的情緒壓力較大精神，高度緊張有關可以似的收款自己的情緒壓力會對癥狀的改善有很大的幫助。
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