經(jīng)常心情時好時壞，而且愛發(fā)脾氣

      你好，你可能是想找的那個人對你來說非常重要，影響了你的心情，如果暫時想不到，著急也是沒有作用的，自己靜下心來想一下，放松自己，順其自然，可能你要找的人就會出現(xiàn)
      

      您好，失眠多夢跟很多因素有關(guān)，一般的中醫(yī)藥考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃大棗核桃仁瓜子仁之類的食物，口服養(yǎng)血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖漿進行調(diào)理還可以白天可以多參加一些戶外活動,放松心情，晚上睡前不要喝刺激飲料、吸煙，喝杯熱牛奶,泡個熱水腳可以有效的幫助提高睡眠質(zhì)量。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，也有焦慮和強迫癥狀。您可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥輔助治療，平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康，你可以服用一段安神補腦液來調(diào)理下睡眠。
      
      以上是對“經(jīng)常心情時好時壞，而且愛發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！