健康咨詢描述: 我因前段時間期末考試壓力太大導(dǎo)致瘦了6斤,后來節(jié)食減肥體重又輕了不少,但不知為什么我的臉卻比以前肥了很多,我真的不能接受,請問如何讓臉恢復(fù)以前的樣子
正是長身體生長發(fā)育的年齡,應(yīng)該保證三餐的營養(yǎng)攝入,多吃應(yīng)季的蔬菜水果,多喝白開水,不要有過重的精神心理壓力負(fù)擔(dān),心態(tài)平和,規(guī)律作息,不要熬夜和晚睡,不支持節(jié)食減肥,對身體健康沒有益處,同時應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉,規(guī)律運(yùn)動,持之以恒,既可以強(qiáng)身又可以健體。
你好,對于肥胖多是因為不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致的。對于你這種情況,建議平時合理飲食,避免暴飲暴食,堅持鍛煉身體,多做有氧運(yùn)動。
病情分析:
這個就是你不規(guī)律減肥,不健康減肥導(dǎo)致的,內(nèi)分泌紊亂引起的的,因此會出現(xiàn)你的癥狀。
指導(dǎo)意見:
聯(lián)系你飲食規(guī)律,營養(yǎng),少油,堅持運(yùn)動,使用健康的生活方式,不要熬夜你的癥狀會好起來的。
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