這幾天不知道怎么了老是胡思亂想右眼皮也會(huì)一直跳心里

      你好，這位男生，從你描述的狀況來看，還是心里緊張引起的。你的生活學(xué)習(xí)工作當(dāng)中究竟出現(xiàn)了什么事情？這我是不知道的。一個(gè)人要充分的管理好自己的時(shí)間，把理想與現(xiàn)實(shí)結(jié)合起來，一步步的朝前走，這樣就能做到心情平靜，忙而不亂。
      

      你好，那么這幾天是否是有什么特別的事件發(fā)生？或者是有什么特別的一些預(yù)感？這些，可以去整理一下自己的思維，進(jìn)行一個(gè)具體的描述。在這種情況下可以，閉目冥想，進(jìn)行深呼吸，吸氣和呼氣，來放松全身的肌肉，達(dá)到一個(gè)情緒的穩(wěn)定。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的這幾天的感覺或癥狀，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)憂郁心理的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“這幾天不知道怎么了老是胡思亂想右眼皮也會(huì)一直跳心里”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！