如何讓私處變緊致?

      根據(jù)你描述的情況分析，平時多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以在家多做做瑜伽，經(jīng)常性的做一下提肛肌的鍛煉，或者也可以去醫(yī)院進行縮陰術(shù)。
      

      你好，陰道松弛是可以改變的，每天堅持鍛煉忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上?；蛐”銜r進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)。經(jīng)過一段時間的鍛煉后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道松弛就會改善，有一定的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你以上的描述，由于生完孩子以后陰道松馳而困惑。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你最好選擇當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院采取陰道緊縮術(shù)進行對陰道緊縮就可以的，這種手術(shù)目前在咱們國內(nèi)是很完善的，術(shù)后不會有不適應(yīng)癥的，大概術(shù)后一個月即可同房，陰道緊縮術(shù)是讓夫妻性生活重新找到以往的感覺。
      
      以上是對“如何讓私處變緊致?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：產(chǎn)后陰道都是有不同程度的松弛的，是一種正常的生理現(xiàn)象，是不會影響個人的身體健康的。
      指導(dǎo)意見：可以通過提肛鍛煉來增加肌肉改善陰道松緊，全身放松將臀部和大腿并攏(除了提肛肌群腹部大腿臀部均不需用力)做深呼吸。吸氣時持續(xù)提收肛門5秒，呼氣時肛門放松5秒。一段時間陰道的彈性會有一定程度的恢復(fù)緊的狀態(tài)。