很多人過(guò)分重視失眠、多夢(mèng)

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，跟作息不規(guī)律、焦慮抑郁情緒等因素有關(guān)系，可以服用調(diào)經(jīng)植物神經(jīng)、安神的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服谷維素片和百樂(lè)眠膠囊治療一段時(shí)間看看。
      

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。失眠會(huì)導(dǎo)致一系列的問(wèn)題，所以睡眠質(zhì)量很重要。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會(huì)根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認(rèn)知。
      

      您好，您說(shuō)的這些癥狀如失眠，多夢(mèng)，疼痛都是比較折磨人的，而且可見于多種疾病或者心理因素引起，重視是應(yīng)該進(jìn)行重視的，但是如果過(guò)于重視反而會(huì)導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)，加重病情。
      
      以上是對(duì)“很多人過(guò)分重視失眠、多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，你所提到的失眠，是一種睡眠障礙，而過(guò)分地重視失眠、多夢(mèng)的現(xiàn)象，會(huì)引起人的情緒波動(dòng)，這種情緒波動(dòng)，就容易讓人陷入到失眠、多夢(mèng)的困擾狀態(tài)之中而不能自拔。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能重構(gòu)睡眠方面新的信念，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生失眠的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，失眠多夢(mèng)，看似簡(jiǎn)單的癥狀，其實(shí)引起的原因太多了，如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，最好到醫(yī)院咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生。不要私自吃藥。