很多人失眠半年了才知道失眠的危害
女 | 21歲 2018-08-16 11:46:44
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 很多人失眠半年了才知道失眠的危害？很多人失眠半年了才知道失眠的危害
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-03 00:30:08 我要投訴
失眠對身體健康危害比較大，會引起免疫力下降，會引發(fā)各種疾病的長時間的失眠，會影響到正常的工作學(xué)習(xí)和精神狀態(tài)，失眠的因素比較多，大部分失眠與心理因素的影響有關(guān)，所以心態(tài)調(diào)整很重要，平時要保持心態(tài)平穩(wěn)，如果是病理性因素引起的失眠，要針對原發(fā)疾病進(jìn)行治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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