我想成為一個(gè)素食主義者

      您好，根據(jù)您的描述長期吃素對身體有危害。
      1、長期純素食易導(dǎo)致女性不能生育
      女性經(jīng)常食素會(huì)對體內(nèi)激素分泌造成破壞性影響
      2、長期食素者蛋白質(zhì)攝入量偏低
      蛋白質(zhì)是組成一切細(xì)胞的主要成分，是生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。
      3、長期食素引起膽結(jié)石
      長期吃素增加患膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是老年人，研究證明，老年膽結(jié)石患者有近半數(shù)由單純素食引起

      你好，根據(jù)你的描述情況，要均衡營養(yǎng)，葷素搭配，飲食結(jié)構(gòu)要合理，滿足身體需要，如果只吃素食會(huì)缺乏營養(yǎng)，而且你的年齡正是長身體的時(shí)候不建議素食。