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經(jīng)常性發(fā)呆，嗜睡，注意力不集中

男 | 19歲 2018-08-27 15:54:06 1人回復(fù) 來自咸陽市

健康咨詢描述： 經(jīng)常性發(fā)呆，嗜睡，注意力不集中，不愿社交，好像是遺傳的，能治呀，反應(yīng)遲鈍

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孫永安
孫永安 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 記憶障礙,癡呆,頭痛,腦血管病
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2022-12-29 08:18:41 我要投訴

      你好，很高興為你解答。首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，尤其是夜間睡眠，睡眠質(zhì)量不好會影響人的注意力和記憶力，另外飲食要注重營養(yǎng)均衡，多吃一些含蛋白質(zhì)及維生素含量豐富的食物。

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