注意力不集中，發(fā)呆，經(jīng)常困

      你這種情況下有可能是長期性的植物神經(jīng)功能紊亂，睡眠不好失眠，熬夜，腎虛而引起的。建議早睡早起生活規(guī)律，保證充足的睡眠，多吃一些蔬菜，水果，堅果類的食物，忌食辛辣食物刺激。

      病情分析：
      您的情況主要是心理原因的，與您平時的生活習慣也是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      您首先需要調(diào)整好心態(tài)，集中注意力做主要的事情，平時還可以適當?shù)膮⒓芋w育運動，有助于集中注意力，嚴重的否則會影響您的生活。