經(jīng)常熬夜早上，六七點(diǎn)睡覺吧

      你好，這位男生，你說你經(jīng)常熬夜，早上六七點(diǎn)鐘睡覺，到下午一兩點(diǎn)鐘。如果是你在給國家研究航空母艦，研究重大的軍事、經(jīng)濟(jì)、科技等，創(chuàng)作出身體和精神的犧牲，別人也是有情可原的，甚至也是令人敬佩的。如果是在那做游戲的話，身體成什么樣都無所謂，你說呢？明知不可為而為之，就是明知山有虎，偏向虎山行！武松能打這個(gè)老虎你能嗎？發(fā)生什么后果誰也不知道的
      

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？