健康咨詢描述: 經(jīng)常熬夜打游戲,白天睡覺,睡眠充足對身體危害大嗎
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,你經(jīng)常熬夜,即使每天有足夠的時間休息對身體也是有害的
指導(dǎo)意見:
人體的臟腑排毒的時間都是在晚上,當我們的身體進入睡眠狀態(tài)的時候開始排毒,你經(jīng)常熬夜,不但打亂了自己休息的生物鐘,還影響了臟器的排毒,時間長了,身體就會越來越差了,建議你改掉熬夜的壞習(xí)慣,規(guī)律作息,規(guī)律飲食,堅持鍛煉身體,提高身體素質(zhì)!
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