本人有10年以上的手淫史

      病情分析：建議你戒除這個習慣為好，過度手淫會引起早泄，陽痿等癥狀，對以后性生活，生育都有影響首先要堅信自己能克服這個困難。有許多人，不論男女，都已經(jīng)克服了，如果你下定決心，你也能作到。下決心是第一步，是出發(fā)點。你必須下定決心停止手淫，當你下定決心以后，問題在很大程度上都解決了。這個決心必須不應(yīng)該只是一個希望，不應(yīng)該只是知道這樣做對你有益，必須實實在在的是個決心！如果你下決心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良傾向和任何外界的誘惑。在你做出這個決定之后，遵循以下方法：自我控制指南1．除了在上廁所時，嚴禁接觸身體的隱私部位。2．盡量避免獨處，找?guī)讉€好的伙伴，呆在他們中間。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況，因為你手淫時間太長造成的現(xiàn)在這種癥狀，需要休息一段時間調(diào)整調(diào)整，不可以天天同房，這樣身體是受不了的。
      指導(dǎo)意見：
      當然，你這種情況也可以找中醫(yī)吃點中藥調(diào)理一下，平時飲食需要注意。希望我的回答能夠幫助你。
      

      病情分析：
      有不良習慣十年，你的性生活有你說的這樣的情況也是有很大的改善的，不用太擔心。
      指導(dǎo)意見：
      性生活一周在兩到三次左右，也不能太頻繁，太頻繁了也會影響健康的，所以你要注意休息，養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，合理營養(yǎng)會有所改善。
      
      以上是對“本人有10年以上的手淫史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的這個情況分析，一般正常情況就的是一周二次性生活！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，減少性生活次數(shù)，培養(yǎng)自己的良好生活習慣，平時鍛煉身體提高抵抗力！