就是想減肥，聽朋友說吃酵素梅能減肥

      病情分析：
      你好，通常如果有偏胖情況，還需要結(jié)合具體合理采取鍛煉活動等比較好些，
      指導(dǎo)意見：
      建議，相關(guān)酵素梅會有一些效果，但是需要一段時間才可以達(dá)到預(yù)期，所以最好考慮通過鍛煉，跑步，快走，有氧運動等方式來減少多余脂肪，比較健康，
      

      目前來說，市面上出現(xiàn)的用水果做酵素的這種，基本上屬于一種偽科學(xué)，即便產(chǎn)生的物質(zhì)里面有一些酶類的物質(zhì)，如果通過直接口服進(jìn)胃的話，那么就會被分解，就沒有什么生理作用了。
      

      病情分析：
      你好！任何減肥產(chǎn)品對身體都不利，最好通過健康的飲食及適量的運動來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食宜清淡，不吃高脂肪食物及甜品，不喝高碳酸飲料，多吃新鮮水果蔬菜，每周運動至少三次，每次40但60分鐘，早餐吃飽，午餐吃好，晚餐少吃。
      
      以上是對“就是想減肥，聽朋友說吃酵素梅能減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！