健康咨詢描述: 因?yàn)樽员俺踔幸恢睈鄣皖^走路低頭玩手機(jī)我感覺我有點(diǎn)探脖是不是還有點(diǎn)駝背醫(yī)生要怎么矯正呢還來(lái)得及么我現(xiàn)在十六歲
目前的這種情況來(lái)說(shuō),還是應(yīng)該及時(shí)的糾正,否則這種情況來(lái)說(shuō),如果長(zhǎng)期這樣下去的話,越來(lái)會(huì)越嚴(yán)重,而且后期再說(shuō)了,一般來(lái)說(shuō)會(huì)更難的。
生理性駝背的糾正主要靠平時(shí)的站姿和坐姿端正為主。要挺胸,收腹,抬頭,收下巴,頭部拔伸,雙眼平視前方,雙肩向后夾脊背。
比較嚴(yán)重的駝背要通過佩戴脊柱糾正的支具,或者背帶。
你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,建議你放松心態(tài),調(diào)整心情,不要有什么思想負(fù)擔(dān),平時(shí)多積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),多參加一些社會(huì)活動(dòng),多和朋友同學(xué)交流。不要長(zhǎng)期玩手機(jī),這樣對(duì)身體眼睛都是有害處的
以上是對(duì)“因?yàn)樽员俺踔幸恢睈鄣皖^走路低頭玩手機(jī)我感覺我有點(diǎn)探”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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