自卑，壓抑，不知道活著的意義是什么

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先你是什么時(shí)候出現(xiàn)這樣的情況的，然后的話(huà)你這是患上了抑郁癥，你平時(shí)最重要是要注意自己的心態(tài)，另外就是不要把事情往壞處想，然后平時(shí)壓抑的時(shí)候及時(shí)把內(nèi)心的情緒釋放出去。

      你好，看你的描述是有一些情感障礙，調(diào)整好自己的情緒，不要大喜大悲，遇到壓力及時(shí)釋放出去，不要積壓在心里。平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，保持積極向上的狀態(tài)，當(dāng)情緒低落時(shí)，克制自己不要去想，只想積極的事情。