我身高1米55，體重58公斤

女 | 41歲 2018-08-23 14:57:02 3人回復來自南昌市

健康咨詢描述：我身高1米55，體重58公斤，身上好多肉就是臉上沒有肉想胖點

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2018-08-23 15:05:19 我要投訴

你好，根據你所提出的問題，你的身高體重來看，你已經是超重了，你這種情況要好好控制體重，不可以再長肉了，無論哪一個部位?。?！

金星開封市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并發(fā)癥幫助網友：37677

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2018-08-23 15:10:36 我要投訴

你好，根據你所描述的情況，建議你平時應該注意飲食上營養(yǎng)均衡，葷素搭配！另外建議你平時應該注意作息時間規(guī)律，不要熬夜，適當的增加體育運動來增強體質！

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2018-08-23 15:05:39 我要投訴

      您好，根據您的描述情況，建議您平時可以適當做些有氧運動，比如慢跑，瑜伽，健身操，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少高熱量，高脂肪，吃油炸油膩的食物以及甜食和飲料，適量多喝水，多吃些新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康。

      以上是對“我身高1米55，體重58公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！