我150身高，體重55公斤

      目前我們減重的話有三大法寶，第一個(gè)來說是減少主食的量，比如米面，高糖，高油的食物。盡量不吃，晚上不吃主食。第二來說，加強(qiáng)他的一個(gè)運(yùn)動(dòng)。第三，可以借助一些減肥產(chǎn)品，比如減肥藥物，針灸，穴位的按摩或者瘦身包的。

      病情分析：
      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，
      指導(dǎo)意見：
      最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，現(xiàn)在你在問題中相對會(huì)比較重一些，是需要進(jìn)行減肥，減輕體重和身體負(fù)擔(dān)
      指導(dǎo)意見：
      你可以通過有氧鍛煉，每次堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上，可以游泳，慢跑踩單車，同時(shí)要控制飲食，不要吃辛辣油膩食物，做針灸埋線減肥也可以
      以上是對“我150身高，體重55公斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你身高150,體重110,想減肥減掉三十斤，不是簡單的事。
      指導(dǎo)意見：
      體重不是一天長上去的，減下去比長上去難得多，所以不要想著一下減掉多少，得持之以恒，注意合理營養(yǎng)，堅(jiān)持鍛煉，才會(huì)健康瘦下來！