從小就有時睡不著覺，想的比較多

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您從上周開始晚睡后擔心睡不著，導致失眠。您這種情況建議您要安排好作息時間，白天要參加體育運動，如跑步。晚上要保證睡眠時間通過調整會好的。
      

      指導意見：
      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為個性敏感容易多慮，近期睡眠不佳以入睡困難為主，個人分析需要考慮可能是失眠癥。建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，可以試試口服七葉神安片
      

      你從小就有些睡覺不好想得比較多，這可能和你的體質有關系，和你的性格特點有關。從上周開始有一次失眠后，你就擔心以后睡不著。這種擔心導致你失眠更嚴重?？雌饋砟愫芸赡苡行┚o張焦慮缺乏安全感。建議你去看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，吃些藥物調整。
      
      以上是對“從小就有時睡不著覺，想的比較多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你解答。你的失眠有心理原因。建議要進行自我的調節(jié)，白天要增加一些體育運動，晚上睡覺前可以喝熱牛奶或用熱水泡腳，聽舒緩的輕音樂，都有助于睡眠。
      

      你現(xiàn)在睡眠狀況很不好，出現(xiàn)了失眠的情況?？雌饋碛行┥窠?jīng)衰弱的癥狀。神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。常見癥狀有：乏力和容易疲勞。注意力難于集中，失眠，記憶不佳，常忘事，不論進行腦力或體力活動，稍久即感疲乏。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理治療。