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如何忘記一些自己害怕的記憶
男 | 14歲 2018-08-21 11:19:14
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 如何忘記一些自己害怕的記憶？ 我有很多自己害怕的記憶，我經(jīng)常會(huì)想起這些記憶，每當(dāng)想起就總覺(jué)得很害怕，很痛苦，有的記憶已經(jīng)隔了好幾年都還記得，該如何忘記這些記憶？
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2022-11-07 13:48:50 我要投訴
你好，很高興幫你解答問(wèn)題，你說(shuō)的這些現(xiàn)象，有好多人心里都有這種陰影，不是光你一個(gè)人這么感覺(jué)，但是。要想實(shí)現(xiàn)心理上的安全感并不是要忘記他，而是要梳理好自己的心理狀態(tài)，去正面的面對(duì)它，如果你自己做不到，可以找心理咨詢師幫你一起梳理一下，你就徹底痊愈了
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