健康咨詢描述: 我是一名14歲學(xué)生,我很對于注重別人對自己的看法,我愛發(fā)言我舉手,但很內(nèi)向。比如我說錯了會很自卑,每天晚上都會影響我睡覺,我做錯事,或放了個屁什么的都會
您好:很高興能為您解答。14歲,正處在青春期,很注重別人對你的看法,這很正常。積極舉手發(fā)言是個好的習(xí)慣,回答錯了,沒有關(guān)系啊,這正好加深了你對問題的看法。努力學(xué)習(xí),增強自信,放下心理負(fù)擔(dān),對自己進(jìn)行積極地心理暗示。睡前,放松心情,喝杯熱牛奶,聽一下輕音樂,助眠!
你好,一個人的自卑,是在幼年時期,沒有得到來自父母親的及時肯定和鼓勵造成的。自信心的建立,需要不斷的突破自我,和成功的累積而來的。建議你客觀認(rèn)識自我,建立信心,并不斷創(chuàng)造機會鍛煉自己。
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