如何可以讓下面變緊?

      病情分析：
      你好，你說的情況考慮是陰道壁松弛?？紤]與產(chǎn)后盆底功能恢復不好有關系的。
      指導意見：
      建議可以去正規(guī)的公立醫(yī)院婦科在醫(yī)生的指導下做盆底功能康復治療。平時每天堅持做收腹提肛運動。堅持每天鍛煉身體。積極的鍛煉身體會增強身體各個器官的功能。
      

      你好，根據(jù)你的描述，導致陰道松弛的原因有頻繁的性生活，年齡和分娩等因素。你可以加強盆底肌部肌肉的鍛煉，也可以通過手術縮陰。建議你加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      你好，正常情況下，如果說孩子是順產(chǎn)的，有可能會造成陰道松弛。同房過度也有可能會出現(xiàn)，這種情況，可以去醫(yī)院做一下盆底肌康復鍛煉，也可以自己做一下縮肛運動，每次持續(xù)15秒，每天做200下一般1到3個月會有明顯改善。
      
      以上是對“如何可以讓下面變緊?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，生過孩子的女性，陰道都會有部痛程度的松弛，陰道本身有一定的修復功能，但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以，通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。
      指導意見：肛門收縮，第一步深吸氣，然后把肛門縮緊，時長為10~15秒左右，在深深地呼氣，放松肛門，一直重復，整個過程為15分鐘，一天做2~3次為佳，大概在5~6周后會有所改善的。