如何可以讓陰道變緊

      你好，看你說的這種癥狀，你可以堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動(dòng)，也就是陰道和肛門肌肉的收縮、放松運(yùn)動(dòng)，每天兩次，每次20分鐘，要每天堅(jiān)持做，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果的。
      

      您好，很高興回答您的問題，根據(jù)您的描述，想要陰道變緊，建議做提肛縮陰動(dòng)作鍛煉，但是要堅(jiān)持做，長(zhǎng)期做就能收到效果，如果效果不佳，建議做手術(shù)緊縮。
      

      病情分析：
      你好朋友,每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時(shí)如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復(fù)100次以上.當(dāng)習(xí)慣了以后,平時(shí)生活中都可以進(jìn)行,不在于次數(shù)的多少,有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練.經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí),有力,陰道松馳就可以不藥而愈了
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣刺激性食物，必要時(shí)可以陰道緊縮手術(shù)治療，調(diào)理一下會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。
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      以上是對(duì)“如何可以讓陰道變緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，一般陰道分娩容易引起盆底肌肉松弛導(dǎo)致陰道變松的，可以做盆底肌功能鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要太過緊張，每天做縮肛縮陰運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持10分鐘以上，每日兩次，持續(xù)三個(gè)月之上看效果如果還是比較松弛，可以正規(guī)醫(yī)院行陰道緊縮術(shù)。
      

      您好，由于先天因素或者過頻性生活、生育的影響，陰道會(huì)沒有那么緊致。建議每天堅(jiān)持做收縮肛門的運(yùn)動(dòng)和外陰的收縮運(yùn)動(dòng)，可以幫助恢復(fù)陰道彈性。如果效果不是很理想，可以做陰道緊縮手術(shù)。