悶悶不樂。心情不愉快

      總是悶悶不樂，心情不愉快的話，這個考慮應(yīng)該是有抑郁的情況，你最好是到醫(yī)院去做個檢查看一下。可以對癥處理就行，可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      

      這種情況考慮應(yīng)該是有抑郁的可能，你可以看一下心理醫(yī)生，進(jìn)行心理疏導(dǎo)就行了，應(yīng)該沒問題，可以慢慢改善，效果不好的話可以用藥物治療。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，考慮抑郁癥傾向的可能，首先需要自己學(xué)會放松心情，把心里面事情發(fā)泄出來，多和同學(xué)老師親人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加集體性活動，一個人的時候可以散散步聽聽歌，選擇自己喜歡的事情做，分散注意力，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣可以好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對“悶悶不樂。心情不愉快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      針對你的這種情況，建議你可以先找一下原因，也就是說是由于什么事情而導(dǎo)致你出現(xiàn)這樣負(fù)面的狀態(tài)，找到問題根源并解開心結(jié)。平時可以多做一些讓自己心情愉悅的事情，遇事多想其積極的一面。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，及時通過一些健康的方式去發(fā)泄。
      

      你好，請問你近期是發(fā)生了什么讓你備受打擊的事情了嗎？如果有考慮是打擊過度導(dǎo)致的情緒低落，不與人交流。事情過去了，自己想開了這種狀態(tài)就會消失的。如果長期無法緩解，可考慮到正規(guī)醫(yī)院精神心理科，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。