最近一段時(shí)間沒(méi)什么事可以做晚上九點(diǎn)前差不多就睡覺(jué)第

      您好，根據(jù)您的敘述，考慮就是無(wú)聊，沒(méi)有什么精神寄托導(dǎo)致的精神寂寞空虛引起的。這種情況建議可以常出去走走，干些感興趣的事情，可以跳跳舞，打打球，跑跑步或者進(jìn)行游泳等運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不但不會(huì)養(yǎng)足精神，而且會(huì)使人產(chǎn)生倦怠。
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的情況是最近比較閑，能早點(diǎn)睡覺(jué)，睡得不少，但第二天還是迷迷糊糊，總想睡覺(jué)，建議您去醫(yī)院查一個(gè)血糖血脂，腦血管的檢查，看看是不是腦供血不足？容易瞌睡，排除1下器質(zhì)性的病變，同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體，提高免疫力，減少疾病。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢者為50歲女性，最近一段時(shí)間沒(méi)什么事可以做，晚上九點(diǎn)前差不多就睡覺(jué)，第二天白天也經(jīng)常迷迷糊糊，老想睡覺(jué)，考慮有嗜睡的癥狀，出現(xiàn)嗜睡癥狀，首先應(yīng)該到醫(yī)院檢查腦部是否存在器質(zhì)性病變，如果排除，那很可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，屬于心理原因引起的，最好接受專(zhuān)業(yè)心理疏導(dǎo)，幫助去除現(xiàn)實(shí)生活中的壓力，轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒后即可恢復(fù)正常的睡眠時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“最近一段時(shí)間沒(méi)什么事可以做晚上九點(diǎn)前差不多就睡覺(jué)第”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！你的情況與內(nèi)分泌紊亂~更年輕反應(yīng)有關(guān)，與你的血壓、血脂粘稠度有關(guān)，與你的頸椎有關(guān)。建議：放松心情，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)，多與朋友交流溝通，來(lái)緩解癥狀？