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本人15歲體重115斤身高155cm 易胖體型

女 | 15歲 2018-08-14 14:07:19 2人回復(fù) 來自鹽城市

健康咨詢描述: 本人15歲體重115斤身高155cm 易胖體型,希望可以在開學(xué)前瘦下來,可以幫我制定一個減肥計(jì)劃表嗎??

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楊效忠
楊效忠 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 血糖增高,高血糖飲食調(diào)理,糖尿病運(yùn)動指導(dǎo),胰島素治 幫助網(wǎng)友:5516
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2018-08-14 14:50:25

      你好,很高興為您服務(wù),根據(jù)您的描述,目前體重是有點(diǎn)偏重的,建議您每天少吃主食,多吃蔬菜和水果。每天堅(jiān)持40分鐘以上的有氧運(yùn)動,只要堅(jiān)持慢慢的就會瘦下來的,祝您健康
      

韓冬梅
韓冬梅 宣化區(qū)中醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 腦梗塞,高血壓 幫助網(wǎng)友:11531稱贊:6
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2018-08-14 14:44:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你的描述,你是說e體重偏胖,然后減肥,對吧?
      指導(dǎo)意見:
      這個是完全可以的,你可以通過吃酥咔減脂餅干,來實(shí)現(xiàn)你的減肥愿望這個是非常不錯的產(chǎn)品
      

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