心情不好，睡不著，喝了五片安眠藥
女 | 41歲 2018-08-13 10:26:26
1人回復(fù)
來自商洛市
健康咨詢描述： 心情不好，睡不著，喝了五片安眠藥，瞌睡了，喝了兩杯半水，不瞌睡了，但頭暈，乏力，請問有事沒？還睡得著？（睡眠不好，失眠好幾年了）
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 11:31:54 我要投訴
你好，很高興為你解答，上面描述的情況是你有失眠癥，都好幾年了，建議你吃一點(diǎn)啊，營養(yǎng)腦神經(jīng)的谷維素維生素b1和安神補(bǔ)腦液，同時(shí)要調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)?shù)膮⒓?些戶外有氧運(yùn)動，改善血液循環(huán)增加腦部供氧量，釋放負(fù)面情緒，減少壓力，經(jīng)常的這樣調(diào)節(jié)自己，愉悅自己，睡眠癥狀會改善的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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