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睡不著吃安眠藥好嗎？

保密 | 0個月 2021-11-19 20:42:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡不著吃安眠藥好嗎？

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黃世昌
黃世昌 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網(wǎng)友：138
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2022-12-29 10:36:10 我要投訴

      失眠患者服用安眠藥可以促進(jìn)睡眠，但不宜頻繁應(yīng)用。如果經(jīng)常應(yīng)用的話會造成依賴性?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。平時要保持心情舒暢，避免心理壓力過大，或者是情緒焦慮，可以多運(yùn)動。飲食要規(guī)律，可以用溫水泡腳來改善睡眠，也可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，可以緩解睡眠差的問題。

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