現(xiàn)在我還在擼但沒有鍛煉

      你好，根據(jù)您描述的情況。男17歲，有手淫的習慣。建議你把手淫的習慣戒掉。平時每天早上起來慢跑半小時，就是多打打籃球，排球，足球，跳高，摸高，跳繩，引體向上，仰臥起坐等運動。平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，如牛奶，雞蛋，豆制品，尖果，動物肝臟，牛肉，海產(chǎn)品，蝦等，堅持鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于你身體長高。另外把精力放在學習上。
      

      您好，依據(jù)您的描述，您有手淫史，如果過度頻繁的話，會影響陰莖的發(fā)育的，建議您避免頻繁手淫，，多吃營養(yǎng)豐富的食物，以免影響陰莖發(fā)育。