很久沒有鍛煉。現(xiàn)在上班

      你好，你描述的情況，考慮你受涼或局部肌肉勞損有關(guān)，建議到正規(guī)醫(yī)院查明原因，采取針對性治療措施，平時可以行理療、按摩等物理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的上述情況，單憑描述也不好準(zhǔn)確確診的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去正規(guī)公立醫(yī)院外科就診檢查，查明原因后給予相應(yīng)的治療的，你不用擔(dān)心的。
      
      以上是對“很久沒有鍛煉。現(xiàn)在上班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述來看不排除是腰肌勞損的可能，與工作性質(zhì)和缺少運動有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      平時盡量多運動鍛煉身體，這種情況可以考慮按摩理療看看能不能緩解吧，不用太擔(dān)心。