總是瞌睡，每天89點(diǎn)上課時(shí)困得不行
健康咨詢(xún)描述： 總是瞌睡，每天89點(diǎn)上課時(shí)困得不行，午休也得睡兩個(gè)鐘頭左右，而且飯后特別容易困，經(jīng)常困，是不是得病了
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你總是瞌睡，可能你得了嗜睡病了。另外一種情況是，可能你最近出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂。多吃蔬菜水果，多喝水，積極參加戶(hù)外活動(dòng)。多補(bǔ)充一些維生素。
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你好，根據(jù)你的上述情況來(lái)看，你的精神狀態(tài)不好,容易瞌睡是與你身體體質(zhì)有關(guān)，你每天保證八小時(shí)左右的睡眠時(shí)間即可,通常情況下，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)容易引起身體疲勞的,尤其是午睡時(shí)間以30分鐘為宜。
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